发现描述:
      每到上午11点，虽说离午餐时间还有一个小时，但很多人的肚子这时已饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯很不健康。有一种食物可以起到事半功倍的效果，那就是苹果。
      近日，美国著名网站health24.com指出，这些零食即使吃得再少，也意味着你可能摄入了过多的糖、脂肪和卡路里。
      所以，为了不伤害肠胃，又不热量过剩，上班的时候不妨准备一些水果，如果实在饿得难受，又没到就餐时间，那么可以吃些水果，其中苹果是最佳选择。喝水也可以增加饱腹感，使你想吃东西的欲望暂时获得满足，再在午餐时间正常进餐。
      
      
—— 本文系网友推荐，来自网络，

适合美女看，偶已经没几十斤重了，老大知道偶的。
所以偶真的不能减肥——吃苹果偶十分乐意！！！

我就跟气球样的,一个劲的狂长肉,都快跟上同富兄了.呵呵

哈哈,娟娟这话同福听到可不好受,他现在就想人说他苗条,什么时候发点增状的东西过来,俺太萧条了

现在才看出点人气了
大家继续

苹果。。。。。从出生到现在都不爱吃。

我吃肉肉。。。。。娟娟，你彻底伤害了我幼小的心灵